Clik here to view.
É possível retardar o envelhecimento?
(Foto: Thinkstock) De todos os atributos físicos que declinam com o passar dos anos, a velocidade é o que mais se deteriora. Essa situação fica nítida quando colocamos um time de jogadores de 20 anos...
View ArticleClik here to view.
Vale a pena emendar uma aula após a outra?
Thinkstock O verão se aproxima e com isso a começa a corrida às academias. Na busca por um corpo mais magro, muita gente acaba realizando um intensivão de atividade física, suando por horas a fio. Será...
View ArticleClik here to view.
Não enxugue o suor!
(Foto: Thinkstock) Com as temperaturas subindo nesta época do ano, os esportistas precisam estar bem informados sobre os cuidados necessários para treinar sob calor intenso. Além das recomendações que...
View ArticleClik here to view.
Cãibras: é possível evitá-las?
(Foto: Thinkstock) Um fenômeno que atinge entre 30 e 50% dos esportistas e praticantes ocasionais de atividades físicas, a cãibra é uma contração muscular involuntária e que causa dor. Em boa parte dos...
View ArticleClik here to view.
Atestado médico: luxo ou necessidade?
(Foto: Thinkstock) Foi promulgada recentemente em São Paulo uma lei que isenta as academias de exigir apresentação do atestado médico de seus alunos. Em lugar do exame, o praticante terá apenas que...
View ArticleClik here to view.
Exercício e reposição hormonal para mulheres
(Foto: Thinkstock) Entre os distúrbios hormonais femininos, a baixa taxa de produção de estrogênio é um dos mais preocupantes. Além do papel protetor contra fatores de risco, como problemas...
View ArticleClik here to view.
O que você faria com cinco anos a mais?
Thinkstock A população mundial vem fazendo cada vez menos atividade física, e isso não é novidade. Todos sabem dos malefícios causados pelo sedentarismo: sobrepeso, fatores de risco, uma série de...
View ArticleClik here to view.
Tênis minimalistas e lesões
(Foto: Thinkstock) É cada vez maior o número de corredores que aderem aos chamados tênis minimalistas, ou seja, aqueles que oferecem o mínimo de proteção contra o impacto. Em geral, são modelos...
View ArticleClik here to view.
Atividade física durante a gravidez
Thinkstock Muitas mulheres têm dúvidas sobre treinamento quando ficam grávidas. Pode malhar ou não pode? Há alguma recomendação sobre atividade, intensidade e duração? As primeiras respostas quem deve...
View ArticleClik here to view.
Treino, testosterona e longevidade
Thinkstock Os hormônios regem nossa saúde. Eles transportam, estimulam, informam e controlam dados que regulam o funcionamento do nosso organismo. Um em especial sempre foi muito estudado por sua...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
